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这里长寿老人们养生的秘诀，至今没有人说得清楚，唯一可以肯定的是他们一辈子没有离开过马鞍山，生活当中也离不开这里的马鞍山茶。跟随临沧茶山旅游小编去看看吧！
“镇康茶叶香又香，好茶种在马鞍山，好听不过阿数瑟，好喝不过鞍山茶。”这是一首流传在当地的阿数瑟民歌唱调，讲述着一个古老的故事。很久以前，天界有一个非常漂亮的茶树仙子，天长地久，厌倦了天界的生活。有一天，茶树仙子对掌管众神的天神说：你看地上空荡荡，什么都没有，我能到地上生长吗？天神吓了一跳说：到地上是触犯天条的，必受狂风暴雨之苦。茶树仙子心意已决。天神招来风神，顿时狂风大作，吹落了茶树仙子的102片叶子，但茶树仙子没喊一声痛。天神被感动了，念起了重生口诀，让单数叶子变成了51个强悍的小伙，双数叶子变成了51个美丽的姑娘，一同落到大地上。后来，他们结成了51对夫妻，历尽101次磨难后，有50对夫妻受不了苦返回天界，最小的一对坚持了下来，留在了马鞍山大白岩的神仙洞内，男耕女织，夫妻相敬如宾，并把茶籽撒在马鞍山上，才有了现在许许多多的老茶树。千百年来居住在这里的德昂族、傈傈族、佤族、汉族的先辈们，依山为伴，临水而居，尽享山水美景，细品茶香醉人，过着世外桃源般的生活，沉淀出滇西古寨马鞍山长寿之村不老的传奇。
马鞍山村位于临沧镇康县北部，大部分属山区、半山区。这里山清水秀、山连绵、峰峦叠障、云雾续绕、宛若仙境，因形似马鞍而得名。马鞍山全村现有茶叶面积6020亩，核心区大包包地面积302亩，涉及农户42户，茶叶加工一直传承着古老的手工制茶工艺。马鞍山古茶树因地处低纬度、低海拔、空气湿度高、土壤疏松肥沃富含有机质，境内无任何工业污染源，得天独厚的气候、地理、生态环境，加之沿袭至今的古法炮制，保留了茶叶的色绿、香高、味浓、回甘的特点，产出的马鞍山茶叶具有汤色黄浓明亮、香气持久、滋味浓厚鲜爽清香色绿、饮后回甘的特点，深受广大消费者和茶叶收藏者的青睐和好评。
“要想活到九十九，鞍山茶叶来一口，马鞍山茶叶能润喉，活到百岁不消愁。”马鞍山不仅茶叶出名，而且还是镇康有名的长寿村。按照国际共识，每十万人中拥有七位百岁老人，就可被称为长寿地区。而目前临沧市百岁老人比例是十万分之三点三八，马鞍山的百岁老人的比例接近十万分之一百五十，因此“长寿村”对马鞍山村来说是实至名归。马鞍山村有大坟山、木瓜园、麻栗林、马鞍山寨子、大包5个自然村11个村民小组，人口433户，2023人，其中：70岁以上131人，占全村总人口的65%；80岁以上44人，占全村总人口的2.2%；90岁以上7人，占全村总人口的0.3%；100岁以上3人，约占全村总人口0.15%。因此马鞍山村在当地也被称作“长寿村”。
大坟山是马鞍山村所辖的一个自然村，村里清溪潺潺，绿树成荫，走进村里幅幅浓烈的乡村田园画随处可见，瞧村口72岁的老人尹习姚正在溪边打水，浇灌自家的核桃树与茶树。走进村里，我们碰上了刚刚砍完芭蕉的老人秧正柱。秧大爷今年87岁，与老伴和小儿子生活在一起，家里的不少农活两位老人还在承担着，不干些农活，老人们也不知道日子该怎么打发。秧大爷说：比起生活了一个世纪还多的李招娣，他们还只能算是年轻人。李招娣如今是马鞍山乃至整个镇康县最年长的老人，今年已经105岁，家里五代同堂，其乐融融。在儿孙们的悉心照料下，老人身体健康。隔壁家96岁的李长英老人，时常过来陪他坐坐，窃窃私语，二人的耳语，旁人很难听清，瞧两位老寿星的那副亲热劲儿，应当是满心欢喜的。马鞍山的老人们喝自家做的茶叶，个个也都是手制茶叶的能手。
镇康南伞主城区(国门公园)一凤尾镇芦子园村小落水自然村(村落古镇景观、抗战剿匪的遗址、茶马古道)一忙丙乡马鞍山村马鞍山自然村(古茶园、休闲度假、生态风光)。
忙丙乡马鞍山村马鞍山自然村一勐捧镇象脚水村大寨自然村(远征军战地医院遗址)一勐捧镇包包寨新寨坝自然村(中缅边境探秘、中缅 110 界桩、边民互市、边境风光)勐堆乡茶叶林村三块石自然村(天然温泉)-返回南伞。
